La 42 de ani, Kate Hudson arată perfect. Are o siluetă îngrijită, abdomenul ferm și fesele bombate – un exemplu de urmat! Cum reușește actrița să se mențină în formă? Spoiler: este simplu.
Publicitate
„După fiecare sarcină, corpul meu a revenit rapid la formă. Totul pentru că trăiesc după un sistem special. 80% din succes este reprezentat de alimentație, iar restul de 20% de activitatea fizică”, împărtășește vedeta.
În medie, Kate mănâncă de cinci ori pe zi. În fiecare dimineață începe cu un suc de țelină și un shake de proteine, de asemenea, îi place să mănânce la micul dejun fulgi de ovăz cu acai sau ouă omletă. La prânz, ea mănâncă de obicei tăiței cu legume și dovlecei înăbușiți. Pentru cină, ea alege cel mai adesea pui, pește sau friptură.
